Οι ηλεκτρολύτες, όπως το νάτριο, το κάλιο και το μαγνήσιο, παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ενυδάτωσης και στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος. Οι ανάγκες του οργανισμού σε ηλεκτρολύτες αυξάνονται σε περιπτώσεις έντονης σωματικής δραστηριότητας, αυξημένης εφίδρω...
